大家好，我是白雁老師。 上一集我們聊到，很多學員，即使身體底子不錯，但在疫情之後，不論是感染過還是打了疫苗，都感覺腦力大不如前，出現了明顯的「腦霧」現象，也就是我們說的「漏神」。這是為什麼呢？ 從氣功的角度看，一場外來的挑戰（比如病毒感染或身體對疫苗的強烈反應），就像經歷了一場體內的「風暴」。這場風暴會大量 消耗我們的元氣和腎精 （也就是漏氣、漏精），同時，身體為了應對，可能會產生很多 濁氣和瘀堵，阻礙了氣血能量的正常運行。當我們寶貴的精氣神不足，加上通道又不暢通時，我們的大腦——這個最需要能量滋養的「元神之府」、「髓海」，自然就容易出現「斷電」、運轉不順暢的情況，表現出來就是腦霧、健忘、反應慢。 這時候，如果還是只練我們熟悉的功法，雖然能活動氣血，但對於 元氣大傷、需要休養生息、重新凝聚能量 的身體來說，這些功法是不夠的。 所以，這就是為什麼老師強調，特別是在經歷耗損之後，或者想要深度「養腦補神」時，「坐著練」 變得格外重要！ 第一，「穩」！坐下來，底盤穩固了，如同大樹紮根，我們的氣才不容易渙散，身體才能進入一個 休養、聚氣 的狀態。特別是會陰穴能接觸地面或椅子，更有利於啟動我們的「元氣開關」。 第二，「沉」！氣沉丹田，神才能定。坐功能幫助我們把浮越的氣收攝回來，凝聚在核心丹田，這是 重新儲備能量、安定心神 的關鍵。 第三，「通」！而像「神奇晃海功」這套坐功，它獨特的陀螺效應 方式，可以直接作用於我們的脊柱（督脈）和核心丹田，產生一股向上的能量流。這股能量能非常有效地 促進氣血上達頭腦，沖刷掉那些阻礙大腦清明的「濁氣」，同時 滋養我們的腦髓，如同給乾涸的土地澆水施肥。 所以，如果您正受到腦霧困擾，或者感覺大病初癒後精神難以恢復，那麼，「坐著練」的「神奇晃海功」，將是您 穩固根本、排除濁氣、滋養大腦 的最佳選擇。它能幫助您在安穩的狀態下，精準地為大腦充電！